脚上的白癜风藏都藏不住，穿凉鞋露出来，穿运动鞋又闷着，走路走多了还感觉硌得慌。这个地方天天要走路、要出汗、要穿鞋，护理起来确实比别处麻烦。很多人脸上、手上护理得很仔细，脚上就随便洗洗，结果脚上的白癜风反而越来越显眼。其实脚上的皮肤更需要用心对待。那么脚上长了白癜风，到底该怎么护理呢?

　　鞋子要选对

　　脚上的白癜风天天和鞋子打交道，鞋子不合适，皮肤就受罪。鞋头太尖的挤脚，鞋底太硬的硌脚，鞋面不透气的闷脚。选鞋子的时候，宽头软底透气的优先，让脚在里面能舒展开。鞋码也要合适，别为了好看穿小鞋，也别为了舒服穿太大的，走路晃晃悠悠也容易磨脚。

　　袜子要选好

　　袜子是脚的贴身衣服，纯棉的更舒服，吸汗透气。别穿化纤的、太紧口的，勒得脚踝一圈印子。每天换洗，别一双袜子穿好几天。洗完在太阳下晒干，别阴干，潮湿的袜子容易让皮肤不舒服。

　　洗脚别太烫

　　很多人喜欢用热水泡脚，觉得解乏。水温太高，脚上的皮肤受不了，白癜风区域更敏感。温水洗脚就好，别泡太久，洗完了用软毛巾轻轻擦干，脚趾缝里也要擦干，别让湿气闷着。

　　保湿别偷懒

　　脚上的皮脂腺少，本来就容易干，白癜风区域更是。洗完脚趁还湿润，涂上保湿霜，脚底、脚背、脚后跟都要涂到。干裂的地方多涂一点，让皮肤软下来。脚舒服了，走路都轻快。

　　穿凉鞋记得防晒

　　夏天穿凉鞋，脚背直接晒着太阳。很多人记得给脸涂防晒，脚上就忘了。紫外线一晒，脚上的白癜风可能更明显。出门前给脚背也涂上防晒，或者穿双透气的薄袜子，别让脚光着晒。

　　别自己剪茧子

　　脚上磨出茧子，有人喜欢自己用刀片修，或者贴鸡眼膏。这些做法容易伤到皮肤，一旦破了，白癜风区域可能出问题。茧子太厚不舒服，去医院让医生处理，别自己动手。

　　成都白癜风专科医院提醒，脚上的白癜风，走一步磨一步，比别处更容易受刺激。把这些护理做到位，让脚舒服了，皮肤才能稳得住。从选鞋选袜开始，每天多花几分钟照顾它，脚上的路才能越走越踏实。